Zon, zee, strand… en rimpels? Jep, de zomer is geweldig, maar voor je huid is het ook het seizoen van extra risico’s. Terwijl jij op een terrasje zit met een ijskoud drankje in je hand, ligt je huid onder vuur van uv-straling, luchtvervuiling en een flinke dosis uitdroging. Klinkt dramatisch? Is het soms ook. Want huidveroudering slaat sneller toe dan je denkt als je je huid niet goed verzorgt tijdens die zwoele zomerdagen. Gelukkig kun je veel doen om jouw glow te behouden en de eerste tekenen van veroudering op afstand te houden.
Of je nu 25 bent en je eerste zonnevlekje ontdekt, of 55 en je huid stevig wil houden: dit artikel is jouw zomerchecklist voor een frisse, jonge huid. We duiken in de vijandelijke invloeden van de zomer én in de wapens waarmee jij je huid kunt beschermen. Oh, en we vertellen je ook hoe je kleine schade alsnog herstelt – mét een paar slimme behandelingen.
Zonlicht – vriend én vijand van je huid
We houden van de zon. Ze maakt ons vrolijker, geeft ons vitamine D en zorgt voor een lekker kleurtje. Maar tegelijkertijd is uv-straling de nummer één oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. Je huid krijgt het zwaar te verduren door zonlicht, vooral als je geen goede bescherming gebruikt. Collageen breekt sneller af, pigmentcellen raken in de war en fijne lijntjes worden steeds iets minder fijn.
En nee, een beetje kleur krijgen zonder zonnebrand is geen overwinning, maar een verlies op huidniveau. Het bruinen van je huid is in feite een SOS-reactie van je lichaam: “Help! We worden aangevallen door uv-straling!” Je huid maakt pigment aan om zichzelf te verdedigen. Dat bruine kleurtje is dus eigenlijk littekenmateriaal in de maak. Fijn voor op vakantie, minder fijn voor later.
Gebruik je géén SPF? Dan geef je vrije radicalen vrij spel. Deze onzichtbare boosdoeners beschadigen je huidcellen van binnenuit. En dat zie je terug in de vorm van huidverslapping, rimpels en vlekken. Dus: zonlicht is lekker, maar bescherm jezelf alsof je huid ervan afhangt. Want eerlijk? Dat doet het ook.
Hydratatie is je geheime wapen
Zomer = zweet, zon, zwembad. En al die factoren drogen je huid sneller uit dan je denkt. Zelfs als je niet per se een droge huid hebt, merk je ’s zomers dat je huid trekkeriger wordt, meer schilfert of sneller rood kleurt. Waarom? Omdat je vocht verliest, maar vaak niet genoeg aanvult.
Water drinken is stap één. Maar dat is pas het begin. Je huid heeft van buiten óók hulp nodig. Gebruik producten met hyaluronzuur of glycerine om vocht vast te houden. En vermijd agressieve reinigers die je huidbarrière aantasten. Die barrière is in de zomer heilig, want die houdt schadelijke stoffen buiten en vocht binnen. Beschadig je die, dan is je huid ineens een open uitnodiging voor schade en veroudering.
Een pro tip voor extra hydratatie? Zet je serum of mist even in de koelkast. Niet alleen heerlijk verkoelend, maar ook kalmerend voor je zomerhuid. En als je het echt goed wil doen: denk aan skinboosters. Deze behandelingen brengen hyaluronzuur dieper in je huid dan een crème ooit zal kunnen. Perfect om de zomerhitte te lijf te gaan.
Beschermen, beschermen en nog eens beschermen
Zomer = zonnebrand. Maar dan wel de goede. Niet elke SPF is geschikt voor het gezicht, en veel mensen gebruiken veel te weinig. Een dun laagje SPF 30 op je neus helpt niet tegen uv-straling op je wangen, voorhoofd en kin. En één keer smeren ’s ochtends? Dat werkt maar een paar uur. Daarna ben je weer kwetsbaar.
Wil je huidveroudering echt voorkomen, dan is herhalen het codewoord. Elke twee uur smeren. En bij zwemmen, zweten of wrijven nóg vaker. Gebruik liever een aparte SPF voor je gezicht, eentje die licht aanvoelt en niet verstopt.
Zonbescherming is meer dan alleen een crème. Denk ook aan een hoed, zonnebril of zelfs uv-werende kleding als je lang buiten bent. En vergeet niet dat je ook op bewolkte dagen uv-schade oploopt. De straling is er altijd. En je huid rekent op jou om het op te vangen.
Pigmentvlekken? Dat voorkom je nu, niet pas in september
Een van de meest zichtbare vormen van huidveroudering door de zon zijn pigmentvlekken. Je weet wel, die donkere vlekjes op je jukbeenderen, bovenlip of voorhoofd. Ze ontstaan sneller dan je denkt, vooral als je gevoelig bent voor hormonen (hallo zwangerschapsmasker of pilgebruik).
Pigment is lastig te verwijderen, dus voorkomen is key. Bescherming is stap één. Maar je kunt ook werken aan egalisering met producten die niacinamide, vitamine C of azelaïnezuur bevatten. Deze stoffen remmen pigmentvorming én geven je huid een extra glow.
Toch al pigmentvlekken ontwikkeld? Dan is het slim om in het najaar een laserbehandeling of peeling te overwegen. Maar onthoud: wat je deze zomer doet, bepaalt hoeveel er straks te corrigeren valt. Dus wees lief voor je huid – ze onthoudt alles.
Verlies van collageen voorkomen (ja, dat kan echt)
Collageen is het fundament van een stevige huid. Denk aan het geraamte waar je huid op rust. En in de zomer? Wordt dat geraamte langzaam afgebroken als je je huid niet beschermt. UV-A stralen gaan dieper dan je denkt en breken collageenvezels af. Resultaat: verslapping, rimpels en dat bekende “ik ben moe maar het is gewoon mijn huid”-gevoel.
Wil je dat tegengaan, dan moet je je huid aan het werk zetten. Stimuleer collageenproductie met ingrediënten zoals retinol, peptiden en vitamine C. En overweeg behandelingen zoals microneedling of Profhilo. Die laatste geeft je huid een flinke boost van binnenuit, zonder volume toe te voegen. Zo blijft je huid strak, glad en… nou ja, jong.
En weet je wat het mooiste is? Hoe beter je nu voor je huid zorgt, hoe minder je later hoeft te fixen. Preventie is altijd goedkoper dan correctie.
Behandelingen die je huid zomerklaar maken
Je hoeft niet te wachten tot het najaar om iets te doen aan huidveroudering. Ook tijdens de zomer kun je behandelingen doen die je huid helpen herstellen én beschermen. Denk aan skinboosters die vocht inbrengen op diep niveau. Of een lichte fruitzuurpeeling om dode huidcellen te verwijderen zonder je huidbarrière te beschadigen.
Profhilo is een andere topper voor in de zomer. Deze behandeling stimuleert collageen en elastine, verbetert de hydratatie én maakt je huid steviger. Het fijne is: geen downtime, dus je kunt gewoon op dat feestje verschijnen met een stralende look.
Liever iets doen tegen beginnende pigmentvlekken of fijne lijntjes? Dan kun je bij Rijkskliniek terecht voor een advies op maat. Samen bekijken we wat jouw huid nodig heeft om de zomer fris door te komen – én er nog mooier uit te komen dan je erin ging.
Houd je huid in topvorm – ook als de zon volop schijnt
De zomer hoeft geen vijand van je huid te zijn. Met de juiste zorg, bescherming en eventueel wat hulp van een specialist, kun je huidveroudering flink vertragen. Dus geniet vooral van het mooie weer, maar vergeet je SPF, hydraterende producten en slimme behandelingen niet.
Je huid is je grootste orgaan, en ook het meest zichtbare. Dus gun het de liefde die het verdient – vooral als de zon haar felste kant laat zien. Wil je weten wat jouw huid nodig heeft deze zomer? Boek dan een vrijblijvend consult bij Rijkskliniek. We helpen je graag met een zomerplan dat past bij jouw huidtype, levensstijl en doelen.
